Taller ofrecido para Mindalia : Aprende las claves de una Alimentación Consciente.

¿Comes sin ganas, por aburrimiento, ansiedad, estrés, insatisfacción…?

Comer por comer y sentirse culpable después. Si quieres romper esta relación insana con la comida, la Alimentación Consciente o Mindful Eating, puede ayudarte a romper este vínculo vicioso.
La alimentación Consciente es la base para adquirir buenos hábitos y mantenerte en tu peso saludable.

No es una dieta, se trata de aprender a relacionarte de manera sana con la comida y en definitiva contigo misma. Ser consciente de la forma de alimentarnos y aprender a gestionar nuestras emociones para saber distinguir cuando es hambre física o emocional.

Si cambias tu manera de pensar, cambias tu manera de comer.

Somos la suma de nuestros hábitos diarios y tu cuerpo refleja tus hábitos.

 

Descárgate GRATIS el eBook

Adelgaza con la práctica de la Alimentación Consciente

Ya te hemos enviado el eBook por correo electrónico. Si no lo tienes en la bandeja de entrada, revisa la carpeta de promociones y spam. ¡Disfruta de la lectura!